公告:欢迎咨询长沙鹤诚医院!

引发神经衰弱的原因有哪些

神经衰弱已经成为一种常见的疾病,患上该病的患者不仅生活工作和学习都会受到影响外,还直接危害着患者的身心健康。所以,为了我们能够快乐健康的生活,大家需要多了解神经衰弱的诱发因素,这样有助于我们做好疾病的自我防护。

三大因素造成神经衰弱

1、精神创伤:

生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良刺激,谓之“精神创伤”。

2、忙乱无序:

生活与工作无规律,如工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡眠不足,如环境嘈杂影响睡眠,临睡前喝浓茶,过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯。

3、用脑过度:

脑力劳动时间过久、工作时间过久、工作任务过重,注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节而易患神经衰弱,是脑力劳动者常见的神经衰弱病因。