失眠的治疗方法具体都有哪些

现在越来越多的人每天晚上都有睡不着的问题，失眠怎么办。是这类人们想要知道的问题。介绍失眠很大程度上是因为日常生活中的一些小细节影响了睡眠效果。失眠不能一概而论，因此也不能用一种方法就把所有类型的失眠患者都能治好，不同失眠症状需要采用不同的治疗方法，只有这样才能产生治疗的效果。

失眠有哪些治疗方法

1.药物治疗：

小剂量短时间使用药物是治疗失眠的重要手段之一，但有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

2.心理治疗：

主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

3.器械治疗：

可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。