导致失眠的病因都有哪些呢

失眠在生活中司空见惯，许多人被失眠摧残的苦不堪言，不晓得怎么办才好，有的人甚至患失眠长达几年之久，用了许多办法，不见好转。医治失眠，要找到病因用合适的办法医治，否则仅仅减轻效果，不能起到铲除效果。

失眠的病因

1.精力原因 ：

可能的原因有压力许多、过度忧虑、严重或焦虑、哀痛或郁闷、生气，容简略呈现睡觉问题。

2.生活方式 ：

源于生活方式引发睡觉问题也常常看到。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚构成满腹食物没有消化、很多吸烟、睡前剧烈的体力劳动、睡前过度的精力活动、夜班作业、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。

3.环境的要素：

喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于明亮、污染、过度拥堵

4.身体原因：

躯体疾患和服用药物不错影响睡觉。如消化不了、头疼、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用一些影响中枢神经的药物。