长沙失眠都有些症状

说到失眠，是当前很多人不得不重视的情况，睡眠不好，明明想睡觉，但是怎么也睡不着。尤其是半夜突然醒来，再也睡不着，都是大家不愿意面对的，也有人尝试过数绵羊，但是，数了好久，却还是睡不着。夜里睡不着，白天没有精神，这样的情况，对于你的健康，无疑也有非常大的影响，而且长时间的失眠会演变成失眠症

失眠的症状：

1、难以入睡,夜不成眠:

熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧,难以入睡。本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来。

2、想睡睡不着,想醒醒不了,作息颠倒:

有的则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候,靠在沙发上就睡着了,可真正往床上一躺,就又精神了,说什么也睡不着。

3、断断续续,时睡时醒:

是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,睡眠断断续续。睡眠时间不足,睡眠质量下降。

4、睡眠不能解乏,缺乏睡眠的真实感:

许多失眠症会缺乏睡眠的真实感,他们虽然能够入睡,可一觉醒来,总是感到不能解乏,醒后仍有疲劳感。甚至许多人虽然能够酣然入睡,但醒后却坚信自己一直没睡着,而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜。