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失眠也是一种很常见的疾病,我们每个人都知道,也知道它会严重影响我们的身心健康,那么失眠都有什么危害呢?
一、精神不振
失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
二、引起其他病症
长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
三、免疫力低下
身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
四、影响身体
儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。