长沙为什么患有失眠

人体的生理时钟受到扰乱，例如要轮班工作，或是往外地旅游之人士，会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟，引致失眠。

失眠有哪些原因：

1.心理方面

紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。

2.外界的影响

如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等。

3.生理因素

如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。